10 Makanan Ini Gak Boleh Dikonsumsi Saat Sahur Bikin Puasa Gak Nyaman

10 Makanan Ini Gak Boleh Dikonsumsi Saat Sahur Bikin Puasa Gak Nyaman

Tumiqq – 10 Makanan Ini Gak Boleh Dikonsumsi Saat Sahur Bikin Puasa Gak Nyaman Sahur memegang peran yang sangat penting. Banyak yang mengabaikannya karena tak kuat bangun. Padahal sahur bisa membuat puasamu jadi lebih kuat dan berenergi.

Namun, kamu juga harus memperhatikan makanan apa saja yang boleh dikonsumsi saat sahur. Sebab, tidak semua makanan baik dikonsumsi saat sahur. Di antaranya seperti di bawah ini!

1. Croissant mengandung karbohidrat tinggi karena mentega dan minyak. Makan croissant bikin kamu gampang ngantuk

unsplash.com/Kawin

2. French fries yang digoreng dengan cara deep-fry membuatmu cepat haus. Lemak trans-nya pun gak baik untuk tubuh

unsplash.com/Neonbrand

3. Cupcakes memiliki kadar gula yang tinggi, sehingga bikin kamu gampang merasa lelah selama berpuasa

unsplash.com/Brookelark

4. Salmon kaya akan vitamin B6 yang menghasilkan hormon pemicu kantuk, yakni melatonin. Pastikan tidak mengonsumsinya terlalu banyak

unsplash.com/Carolineattwood

5. Hot dog mengandung sodium yang berlebih karena garam. Makanan ini bikin cepat haus, bahkan setelah minum

unsplash.com/PhsecanLANJUTKAN MEMBACA ARTIKEL DI BAWAH

6. Pasta merupakan processed grains yang bisa meningkatkan gula darah, sehingga bisa menurunkan energi secara drastis

unsplash.com/Eaterscollective

Baca Juga: Unik Lukisan di Atas 15 Roti Tawar Ini Keren Banget

7. Sereal mengandung rendah serat dan tinggi gula. Hal ini mengakibatkan kenaikan energi dengan mendadak, lalu turun secara tiba-tiba

unsplash.com/Yvensb

8. Meski enak, mie instan rendah nutrisi, tinggi sodium dan MSG, sehingga bisa bikin haus terus

unsplash.com/Megatunger

9. Makanan pedas memicu asam lambung, radang, sakit perut, dan kondisi tak nyaman seharian

unsplash.com/Nickkarvounis

10. Kol atau kubis mengandung karbohidrat yang susah dicerna, sehingga bisa bikin perut kembung

pexels.com/Public-domain-pictures

Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur, supaya puasa tetap kuat dan nyaman. Hayoo…ada makanan favoritmu gak nih?

Kalau ada makanan Favorite mu hindari ya, agar puasa kalian berjalan dengan lancar sampai saat nya buka puasa nanti. Baca juga Berita-berita dari kembar prediksi lain nya ya.